Nega in krtačenje las je zelo pomembna če želimo imeti lepe in zdrave lase. Pomembno je, da jih pravilno umivamo, ampak da se še vedno izogibano prekomernemu šamponiranju, saj lahko s tem izsušimo naše lasišče, ta pa lahko vodi do prhljaja ali pa tudi do kakšne hujše oblike. Pomembno je, da ne uporabljamo preveč vroče vode. Ta more biti ravno prav topla. Prav tako je vedno več prakse dvojnega umivanja las. Predvsem zaradi teorije, saj prvo čiščenje odstrani umazanijo ter odvečno olje, drugo umivanje pa odstrani še ostalo umazanijo in tako nudi lasišču več zdravja in preprečuje da bi se pore na lasišču zamašile.

Prav tako, pa zaradi čistega lasu, ta bolje absorbira hranila iz raznih balzamov, mask in ostalih negovalnih izdelkov. Prav tako velja, če uporabljamo negovalne šampone, saj tako lahko dejansko pridejo do izraza. Vendar pa takšna praksa ne velja za vse, še posebej za tiste ki imajo suhe in poškodovane lase. Prav tako je dobro, da balzam ali regenerator uporabimo le na konicah las, in se izognimo lasišču. Opravljamo redno striženje konic, saj s tem ko odstranimo razcepljene konice , damo zdrav videz našim lasem. Prav tako, če moremo v vsakem primeru uporabiti razne likalnike za lase ali kodralnike, je dobro da uporabimo tudi zaščito pred toplotno obdelavo. In pa predvsem, da se izogibamo agresivnim barvam za lase, ter ostalim lasnim tretmajem in kozmetičnim izdelkom.

Tako kot naša koža, pa dudi lasje potrebujejo hidracijo, zdravo prehrano ter vitamine in minerale. Prav tako je tudi z vsakodnevnim česanjem, ki pa je pri dolgih laseh zaželeno, med tem ko pa je pri kratkih, tankih in suhih laseh pa že bolj priporočljivo, da se ne češemo tako zelo pogosto. Vsekakor pa je zaželeno da se počešemo pred in po umivanju las bolj temeljito. Pomembno je, da poskusimo najti svojo rutino česanja, ki ustreza našim potrebam in da se za svoje lase izogibamo agresivnim postopkom.