Author Archives: Tine Rožanc

Nisem vedela, daje boleči spolni odnos težava, ki jo ima lahko tako veliko ljudi

Menda se boleči spolni odnosi oziroma spolne motnje pojavljajo kar pri štiridesetih odstotkih žensk. Kolikor berem, je videti, da ima skoraj tolikšen odstotek moških težav pri tem. Bolk, ko prebiram o tem, razmišljam, ali je res tako? Po drugi strani pa ne vem, zakaj sem to začela razmišljati, ker se o teh stvareh skoraj z nobenim ne pogovarjam. Kaj je sedaj pri tem, da je boleči spolni odnos res teko velika težava, ali je seveda tako, pa še manj vem.

Nisem vedela, daje boleči spolni odnos težava, ki jo ima lahko tako veliko ljudi

Čez nekaj dni imam obisk pri ginekologinji in običajno berem takšne članke tik pred tem, da se pripravim na kakšno nevšečnost. Ampak vedno, ko to berem, ugotovim, da me ne potrebujem nič skrbeti. Lahko rečem, da prav nimam nobenih težav. Je pa res, da zelo pazim na svoje zdravje, kar pa verjetno vpliva tudi na te stvari. Še dobro.

Vseeno sem še malce iz radovednosti prebirala o statistikah, koliko ljudi ima boleči spolni odnos in zakaj to pravzaprav nastane. Vedno me zanimajo kakšne diagnoze, da potem lahko razmišljam o tem, ali mi morda na misel pride kakšna ideja, zakaj se res to zgodi in kako brez zdravil to odpraviti. Nikoli nisem bila pristaš zdravil, ki se dobijo pri receptu, saj mi nikdar niso pomagale. Sem pa zelo veli pristaš dopolnilne prehrane, ker to pa vem, da pomaga. Ne vem, če obstaja, kaj kar bi lahko boleči spolni odnos pozdravilo. Verjamem, pa da je zagotovo to posledica kakšnega neravnovesja v telesu.

Še dobro, da se veliko izobražujem o zdravju in ne sprejmem ravno vsake informacije na prvo žogo. Včasih sem točno to delala, pa nisem daleč prišla. Potem me je pa nekje vmes srečala radovednost in sem veliko raziskovala sama o teh stvareh. In zato me tudi teme, ki niso del mojih težav, kot je recimo boleči spolni odnosi zanimajo, ker ne razumem, zakaj bi to lahko nastalo, pa bi rada.…

Zobni implantati kot trajna in daleč najboljša rešitev za manjkajoče zobe

Zobni implantati ali zobni vsadki so na trgu poznani že kar nekaj časa. Veljajo za trajno in daleč najboljšo rešitev za manjkajoče zobe. So najbolj podobni naravnim zobem, ker se obnašajo tako kot oni. Vračajo pa vam prav vse oralne funkcije. Če se boste tudi vi kdaj v primeru manjkajočih zob odločili za vgradnjo tovrstnega vsadka, vam je zagotovljen vrnjeni nasmeh in samozaupanje. Tudi kakovost življenja pa tako bistveno boljša.

 

Titanovi vijaki, ki se jih vgradi v čeljustne kosti

Kaj so torej zobni implantati v praksi? To so praviloma vijaki iz titana, ki se jih vgradi v čeljustne kosti. Nadomeščajo pa izgubljeni zob. So torej prvovrstna rešitev pa tudi izdelek najbolj moderne dentalne tehnologije za osebe, ki nimajo enega ali več zob.

Pogoj da se zobni implantati uspešno vgradijo pa je seveda dovolj dober volumen kosti, prav tako zdrava ter kakovostna kost. Za bistveno še bolj natančno diagnozo kakovosti kosti in določitev položaja za vgradnjo zobnega vsadka pa se v zobozdravstvu uporablja sodobna rentgenska diagnostika.

 

Zakaj so torej zobni implantati

Zagotovo izguba zob še zdaleč ne predstavlja samo estetskega problema, temveč tudi precej bolj pomemben problem; to je zdravstveni problem. Če izgubite zobe, to pomeni, da pride tudi do izgube mehkega tkiva in čeljustne kosti. Dolgotrajna brezzobost pa seveda lahko kaj hitro povzroči najrazličnejše komplikacije in težave, kot so preobremenjenost ostalih zob, precej slab prenos žvečilnih sil, bolečine v ustih, glavobol ter podobno.

Z vgradnjo zobnih vsadkov se lahko torej rešitev vseh omenjenih težav, medtem ko zaradi posega ne bo prišlo do nikakršne poškodbe zob v okolici. Z ustrezno nego in dobro ustno higieno, lahko torej ravno zobni implantati predstavljajo trajno in daleč najboljšo rešitev. Povsem enako vam bodo svetovali tudi strokovnjaki na tem področju. Lep nasmeh, je še vedno veliko vreden in ti da veliko samozavesti.

Zobni implantati kot trajna in daleč najboljša rešitev za manjkajoče zobe

Kako zobna higiena vpliva na zdravje naših zob in ustne votline na sploh

Kako zobna higiena vpliva na zdravje naših zob in ustne votline na sploh

Nega telesa oziroma posameznih delov je izjemno pomembna. Veliko pozornosti je treba nameniti tudi svojim zobem, saj imamo v nasprotnem primeru lahko z njimi kar nekaj težav. Pojavljati se pričnejo najrazličnejše bolezni zob, med katerimi je tudi takšna, ki lahko povzroči, da v celoti ostanemo brez zob.

Seveda zobna higiena ne vključuje samo temeljitega vsakodnevnega čiščenja, temveč na to področje v resnici lahko ne nazadnje prištevamo tudi obisk zobozdravnika. Strokovnjaka za zobe pa bi morali redno obiskovati, čeprav se nam zdi, da je v naših ustih vse v najlepšem redu. Pogosto se namreč zgodi, da so določene pomanjkljivosti našim očem pa tudi občutkom povsem nevidni. Ko pa pride do bolečin, je pogosto že precej prepozno.

 

Temeljito in pravilno čiščenje zob in ustne votline

Seveda zobna higiena na prvo mesto postavlja vsakodnevno temeljito pa tudi povsem ustrezno čiščenje zob. To navadno poteka zgodaj zjutraj in pozno zvečer. Za čiščenje si navadno vzamemo premalo časa. Posledično zobna higiena še zdaleč ne more biti opravljena, tako kot bi morala biti.

Če se nam pri umivanju zob vedno mudi, je morda najbolje, da si namesto klasične zobne ščetke omislimo kar električno. Z njo bomo v krajšem času svoje zobne in ustno votlino precej temeljiteje očistili.

 

Postopek pravilnega čiščenja zob

Dovolj dobra zobna higiena pa je lahko opravljena samo pod pogojem, če se čiščenja zob in ustne votline lotimo na pravilen način in si za to vzamemo dovolj časa. Ste kdaj pomislili, da si morda svoje zobe čistite na povsem napačen način? Če menite, da je povsem zadosti, da po njih parkrat podrgnete, se precej motite.

Verjetno ste pravilni postopek že zdavnaj pozabili. Ne glede na vaša leta pa je še vedno čas, da vaša zobna higiena postane najbolj kakovostna. Na spletu si lahko že sedaj pogledate, kako poteka pravilno čiščenje zob in ustne votline.…

Ko je čiščenje odtoka dobro urejeni, so odtoki zdravi

Prišel je zopet dan za čiščenje odtoka, ki ga imam vsak teden. Poleg rednega čiščenja celotnega stanovanja moram samo še v odtok zliti tekočino za odtoke in to pustiti čez noč, da deluje. Seveda moram to storiti zvečer, ko vode ne bom več uporabljala. Edina malce nadležna stvar pri tem je, da, da ima to čistilo precej močan vonj, ki se ga vonja po celi kopalnici in je zjutraj malce neprijetno vzdušje v kopalnici. Kar se pa seveda takoj izboljša, ko odprem okno in ko spustim malce vode skozi vse odtoke, da se čistilo spere. S tem je tedensko čiščenje odtoka, končano in sem mirna za en teden.

To čistilo uporabim enkrat na mesec, ker je dovolj. Enkrat na teden pa stresem v odtok sodo bikarbono in čez zlijem kis, da pride do reakcije. To pustim kakšne pol ure on potem vse skupaj sperem. Takšno čiščenje odtoka, na srečo nima nobenega vonja, zato imam le eno jutro na mesec takšno, da je v kopalnici neprijeten vonj po zelo močnem čistilu. Ampak to me ne moti kaj preveč, saj to pomeni, da imam mir pred težavami z odtoki, ki so se, mi prej zelo hitro zamašili. Še vedno ne vem čisto pravega vzroka, zakaj se je to dogajalo. Vem le to, da sedaj nimam več teh težav. Malce je trajalo, preden sem se na to navadila in preden sem vse skupaj vključila v svoje navade, ampak mi je uspelo.

Ko je čiščenje odtoka dobro urejeni, so odtoki zdravi

Trenutno izvajam čiščenje odtoka, skoraj pol leta in niti enkrat se ni vmes zgodilo, da bi imela kakšne težave z odtokom. Vsaj ni se mi še naredil neprijeten bazenček, ko je začel nastajati, kadar se je odtok začel mašiti. To je bilo pa približno enkrat na dva meseca. Če pomislim, da se to sedaj ni zgodilo že pol leta, mislim, da lahko brez težav rečem, da je čiščenje odtoka, končno pravilno.…

Katera semena so zdrava

Slej ko prej, če smo se odločili, da bomo poskrbeli za svoje zdravje, se bomo morali poglobiti v prehrano in tukaj pridejo na vrsto tudi semena. Sama priznam, da nisem veliko vedela o njih, ker sem vedno jedla bolj domačo hrano in mi semena niso znana. Ko sem se odločila, da bom spremenila prehrano, ker sem tako čutila, saj mi je moje telo dajalo znake, da nekaj ne počnem tako kot bi morala, sem videla, da so semena zame zdrava in da jih bom morala vključiti v prehrano. Najbolj so mi v oči padla sončninčna in lanema semena. Ko se sama nekaj odločim, potem si vedno vzamem dovolj časa, da resnično vse naštudiram. Najbolj sem jezna, če sem neprestano v dvomih, tako sedaj, ko sem se odločila za spremembno prehrane nisem želela dvomiti, hotela sem najboljše zase.

Katera semena so zdrava

Zavedala sem se, da si moram sestaviti jedilnike, kjer bom dobila vsa potrebna hranila, ki jih moje telo potrebuje. Ker nisem imela znanja, se je zame učenje o prehrani šele začelo. Najprej sem opustila vse nezdrave maščobe in jih zamenjala za zdrave. To je bil moj prvi korak, potem pa sem šla na semena, saj sem morala ugotoviti, katera moje telo potrebuje. Že pri zajtrkih so prišla na vrsto lanena semena, ker so enostavno zdrava in jih moramo vključiti v prehrano. 

Danes je moje počutje veliko boljše, kot je bilo mesece nazaj. Je pa res, da sem se spremenila. Nisem spremenila samo prehrane, počasi sem se spreminjala na večih področjih. To sem potrebovala.

Sedaj imam več energije in sem boljše volje. Ja, seveda so k temu prispevala tudi semena, kajti ne zavedamo se, kako pomembna so za nas. Ko pa to spoznamo, jih vključimo v svojo prehrano in prav je tako. Naše zdravje je glavno in če ne bomo za zdravje poskrbeli z prehrano, zdravi ne bomo. Semena pa so za zdravje pomembna. 

 …

Akne veljajo za daleč najpogostejšo kožno bolezen

Ste vedeli, da akne, natančneje akne vulgaris, veljajo za najpogostejšo bolezen kože v industrijskih državah? Navadno se pojavijo v času pubertete, in sicer vzporedno s hormonskimi težavami. Trajajo pa lahko vse do pozne odraslosti. Lahko celo rečemo, da približno 80 do 90 % mladine trpi zaradi nečiste kože. Kar tretjina med njimi pa v tem primeru poišče tudi zdravniško pomoč. Ob tem je treba poudariti še to, da se povečuje tudi število odraslih, predvsem žensk, ki imajo težave z aknami pozneje v življenju.

Kaj so pravzaprav akne?

Koža v primeru aken postane mastna, prav tako se pojavijo zaprti pa tudi odprti komedoni oziroma mozolji in ogrci na obrazu. Neredko se pojavijo še na ramenih, vratu, na prsnem košu in na hrbtu. Ko je pojav zmeren ali pa že precej resen, je koža navadno pordela. Prav tako se razvijejo pustule in papule.

Vsekakor akne lahko povzročajo tudi najrazličnejše čustvene težave oziroma obremenitve. So namreč izjemno nadležne pa tudi trdovratne. Ne nazadnje akne lahko vodijo celo do dolgoročnega brazgotinjenja.

Dejavniki, ki lahko vplivajo na nastanek aken

Za akne so lahko krivi nekateri dejavniki. Te delimo v štiri sklope. To so seboreja, hiperkeratoza, naselitev bakterij ter vnetje.

Pri seboreji gre za prekomerno tvorbo sebuma. Žleze lojnice v tem primeru izločajo oljnato snov, ki se torej imenuje sebum. Ta pa namasti lase ter kožo. Tvorjenje sebuma lahko sprožijo številni dejavniki, kot so na primer določena zdravila, genetika, hormoni, ne nazadnje tudi podnebje.

Za nastanek aken so torej lahko krive tudi bakterije

Da se pojavijo akne na obrazu, so lahko torej krive tudi bakterije oziroma njihova naselitev. Običajno je sicer za njih značilno, da na naši koži živijo povsem neškodljivo. Ko pa se pričnejo prekomerno razmnoževati in naseljevati zamašene mesičke, pa temu ni tako. Pričnejo namreč nastajati pustule, papule, vozliči ter seveda tudi ognojki.…

Večeri ob risankah in lanterna za magično vzdušje

Prijeten večer, prižgana svečka, ki jo ima lanterna in risanke. Ne, nisem stara sedem let, ampak precej več. Sem pa tja namreč tudi meni zelo odgovarja nekaj preprostega s srečnim koncem. Včasih se mi namreč zdi, da so še komedije preveč kompleksne.

Zadnje čase imam preveč vsega povsod. V službi, doma, na treningih in vajah. In ko se znajdem v takšni čudni situaciji, enostavno potrebujem ob večerih nekaj, da me popolnoma izklopi iz vseh zapletenih situacij. Zato sem se odločila, da bom ob večerih gledala risanke, vse dokler mi bo odgovarjalo. Takšni večeri trajajo sedaj kakšen teden. Zato sem si naredila tako popolno okolje. Še lanterna, ki jo imam običajno v spalnici, je zadnje čase večinoma v dnevni sobi. Moja večerja je tudi večinoma pokovka. Ampak brez skrbi jem vsaj tri normalne obroke čez dan, tako da posoda pokovke, ki nadomesti pol večerje, ni problematična.

Upam, da mi bo naslednji uspelo pogledati na listek, da dokupim sveče, ker če ne bo lanterna le za okras. Še malo pa mi bo zmanjkalo vseh svečk namreč. Listek za v trgovino vem po navadi na pamet, le sem pa tja, kakšno stvar pozabim, ker sem prelena, da bi pogledala na listek. Pa pokovko moram tudi kupiti. Sedaj imam nov prigrizek, ki mi nadomešča pol večerje. Če to zafrknem, ne bo prijetno. Zadnje čase, se mi zvečer res ne ljubi kuhati. Najverjetneje si bom naredila vso možno zalogo, za vse, kar sem si pred kratkim splanirala za večere, potem bom pa zopet na obstoječih tirnicah. Zdrave večerje, serije z živimi igralci, lanterna v spalnici in branje knjige pred spanjem.

Vseeno pa lahko rečem, da bi mi takšen teden vsaj enkrat na leto prišel čisto prav, da si resetiram misli. Včasih, kar padem v neko prepričanje, da je vse težko in nemogoče. Potem pa pogledam kakšno risanko, kjer je vse tako preprosto in lepo. Pa gre počasi vse nazaj na pozitiven pristop. In tako je prijetna lanterna popolnoma dovolj ob večerih, da mirno zaspim.

Postelja kot osrednji kos pohištva v spalnici

Ko snujemo spalni prostor, imamo najprej v mislih posteljo, saj je osrednji del tovrstnega prostora. Ta mora biti dovolj velika, primernega tipa in ne nazadnje primerno opremljena. Sodobna postelja je lahko v najrazličnejših podobah. Kljub temu pa ljudje še vedno najraje posegamo po klasičnem tipu postelje. Najpomembneje pa je, da nam takšno pohištvo omogoči kakovosten in miren spanec.

Zelo dobro se lahko obese tudi takšna postelja, ki je izdelana po meri. Pri nas je veliko odličnih proizvajalcev, ki vam v relativno kratkem času lahko izdelajo posteljo oziroma ležišče, ki ste si ga zamislili sami.

Pri izbiri postelje naj ima ključno vlogo vzmetnica

Vsekakor je postelja sestavljena iz različnih elementov. V prvi vrsti ima ključno vlogo zlasti vzmetnica. Ta mora biti izbrana glede na uporabnika. Pri nakupu je pomembna tudi teža uporabnika, način spanja in še drugi dejavniki. Ko vzmetnica dopolni sedem let, je čas za njeno zamenjavo. S tem si namreč ves čas lahko zagotavljamo dovolj učinkovito spanje.

Tudi posteljni okvir je zelo pomembna sestavina. Pazite, iz česa je izdelan. Pomembno je, da so materiali tega dela čim bolj trpežni in seveda tudi kar se da stabilni.

V trendu je boxspring postelja

Ko kupujete pohištvo, kot je postelja, boste najverjetneje presenečeni nad tem, koliko novosti se je pravzaprav pojavilo na trgu v času, ko na njem niste kupovali tovrstnih izdelkov. Kategorij, ki so povezane s posteljami oziroma ležišči, je zelo veliko. Med drugim je v zadnjih letih zaradi svojih številnih prednosti zelo popularna tudi boxspring postelja.

Ker se vse bolj vračamo k naravi, pazimo, da je tudi postelja izdelana iz čim bolj naravnih materialov. Lahko rečemo, da imajo lesene postelje še vedno zelo veliko prednost pred drugimi. Imajo dovolj dolgo življenjsko dobo, obenem pa prostoru dajejo še večjo mero topline pa tudi domačnosti.

Markize ali tende so odlična izbira za senčenje teras in balkonov

Markize ali tende na sploh veljajo za več kot dobro odločitev pri senčenju balkonov, teras, ne nazadnje tudi gostinskih lokalov. Lahko rečemo, da je takšna vrsta senčil ustrezna praktično za senčenje katerega koli zunanjega prostora. Neredko so tovrstni izdelki označeni tudi kot del oziroma elementi zunanjega stavbnega pohištva. Njihova največja prednost pa je zagotovo tudi to, da učinkovito poskrbijo za ustvarjanje prijetnega razpoloženja, nudijo zaščito pred soncem in ne nazadnje skrivajo poglede sosedov oziroma mimoidočih.

Vsekakor je tip markize odvisen zlasti od tega, kakšne vrste senčenja si pravzaprav želimo. Na voljo so klasične markize, prav tako polkasetne in tudi kasetni sistemi. Izbiramo lahko med različnimi barvami platen ter med različnimi tipi ohišja.

Obstojne precej bolj časa v primerjavi z drugimi vrstami senčil

Vsekakor pa so markize med uporabniki izjemno priljubljene tudi zato, ker so v primerjavi z drugimi tipi senčil dokazano precej bolj obstojne. Za to so vsekakor odgovorni tudi kakovostni materiali, iz katerih so izdelane.

Klasične markize

Omenili smo, da je markize oziroma tende možno kupiti v več različnih izvedbah oziroma tipih. Med bolj priljubljene zagotovo sodijo klasične. Te vsebujejo vzmetene roke in nosilno cev, na katero se nato navije platno. Konstrukcije pa so na voljo v različnih barvnih odtenkih, na primer v beli, bež. Z doplačilom lahko daste konstrukcijo tudi prebarvati, in to s katerim koli barvnim odtenkom po RAL barvni lestvici. To vam praviloma omogočajo skorajda vsi proizvajalci oziroma ponudniki tovrstnih senčil.

Kasetne markize

Prav tako so na voljo tako imenovane kasetne tende. Na videz so precej podobne klasičnim. Razlika je v tem, da imajo kasetne tako konstrukcijo kot tudi navijalno cev s tkanino v celoti spravljeno v kaseto. Od tod tudi poimenovanje za tovrstna senčila. To pa omogoča, da so lahko markize v celoti zaščitene pred najrazličnejšimi vremenskimi vplivi.

Za smrad v kopalnici so ne nazadnje dobrodošla tudi kemična sredstva

Na sploh si želimo imeti urejen in svež dom. Če pa se v njem pojavijo kakšni nezaželeni vonji, pa je stvar lahko precej zoprna in neprijetna. Še posebej pogosto se smrad pojavi v prostorih, kot sta na primer kopalnica ali pa kuhinja. Vzrok se lahko skriva v odtoku. Rešitev za takšno težavo je kar nekaj. Ne nazadnje za smrad v kopalnici ali kuhinji lahko uporabimo tudi kemična sredstva. Ta so sicer precej agresivna, a so zato toliko učinkovitejša. Po drugi strani pa se vam predvsem zaradi varnosti in misli na okolje splača uporabiti naravna sredstva, ki jih imate v resnici pri roki.

Za smrad v kopalnici lahko na primer uporabite limonin sok ali pa sodo bikarbono. V takšni situaciji je pri roki dobro imeti tudi alkoholizirani kis in še vrelo vodo.

Zavrite limonin sok in ga zlijte v odtok

Da boste smrad v kopalnici preprečili ali izničili na čim bolj naraven način, lahko uporabite kar limon sok. Če se vam svežih limon ne da posebej stiskati, si lahko kupite kar že iztisnjeni sok iz limon. Tega nato zlijete v odtok ter ga pustite delovati skozi celo noč, da bo dosegel svoj najboljši učinek. S takšnim načinom vam bo zagotovo uspelo odstraniti smrad v kopalnici.

Svetujemo pa, da se takšnega postopka lotite kar enkrat na teden, saj boste stanje v kopalniškem prostoru tako lahko ves čas primerno vzdrževali.

Tudi v vaši kopalnici bi se moral za vsak slučaj vedno nahajati zavojček soda bikarbone

Omenili smo, da je za smrad v kopalnici dobra tudi soda bikarbona, ki vam je zagotovo še kako dobro poznana. Tudi sicer je takšno sredstvo zelo uporabno za čiščenje najrazličnejših prostorov in ne samo kopalnice.

Za sodo bikarbono je značilno, da zelo dobro reagira s kisom. Posledično je kombinacija zelo primerna, ko želite iz kopalniškega odtoka odpraviti neprijeten vonj.