Ne rečejo zastonj, ko nekoga vidijo slabe volje, naj gre na sprehod. Ljudje bi se morali bolj zavedati, kakšne prednosti ima sprehod in kje vse nam pomaga. Kaj vse nam sprehod nudi: poveča kreativnost, D vitamin, staranje bo bolj zdravo,…
Slej ko prej, če smo se odločili, da bomo poskrbeli za svoje zdravje, se bomo morali poglobiti v prehrano in tukaj pridejo na vrsto tudi semena. Sama priznam, da nisem veliko vedela o njih, ker sem vedno jedla bolj domačo…
Odločila sem se, da bom zmanjšala dopolnilne kapsule omega 3 in poizkusila nadomestiti njen vnos preko hrane. Najbolj pogosta živila, ki se jih uporablja za vnos omega 3, so seveda ribe, ampak ker obstaja še vrsto drugih živil, sem se…