Putika je lahko še kako nadležna bolečina

Putika največkrat prizadene moške, ki so stari nekje med 30 in 45 let in pa ženske po obdobju menopavze. Kaj pa sploh je putika? Putika je največkrat posledice prekomerne telesne teže. Največkrat pa prizadene palec na nogi, vendar se ta bolečina lahko širi še v druge sklepe, V grobem gre za zelo bolečo bolečino v nogah, zaradi katere nam noge lahko tudi rdečijo in otekajo. Še ena povezava putike je lahko tudi dednost ali pa nepravilno delovanje ledvic. 

Putiko lahko prepoznamo po nenadnih in ostrih bolečinah v sklepih. Ti pa lahko tudi otečejo in pordečijo. Noga je po navadi na dotik zelo boleča, sklepi prstov pa se lahko tudi vnamejo. Na samem začetku, ko se nam bolečine začno, nas lahko prizadene tudi kakšen glavobol in vročina. 

Putika je lahko tudi posledica prehrane, tako da je pomembno, da če trpimo z bolečinami putike, da čim bolj omejimo vnos živil z veliko purini, kar pomeni predvsem hrana živalskega izvora. Še ena stvar, katere se je potrebno izogibati je alkohol. 

Način, s katerim si lahko pomagamo, da se rešimo putike, je ta, da če imamo prekomerno telesno težo, moramo izgubiti nekaj kilogramov. To lahko bolečina nekoliko otežuje, vendar bo kak sprehod na dan poskrbel za prekrvavitev in s tem pomagal zdravljenju putike. 

Kadar pa gre putika predaleč, pa je dobro, da se oglasimo pri osebnem zdravniku, kateri nam bo predlagal naslednje ukrepe, po potrebi, lahko dobimo tudi kakšne tablete, ki bodo lajšale bolečine. Prav tako nam lahko predlaga več zauživanja magnezija. Magnezij nam deluje na mišicah in sklepih, ter jih krepi, kar nam lahko pomaga pri putiki. Dobro je vedeti, tudi to, da je putika razširjena pri tistih ljudeh, ki ne zaužijejo dovolj magnezija. 

Če sledim vsem tem napotkom in temu, kar nam predlaga zdravnik, imamo dobre možnosti, da se lahko znebimo putike. 

 

 …